Dormir sin receta: cinco errores al elegir y tomar productos para el sueño.

Dormir sin receta: cinco errores al elegir y tomar productos para el sueño.

El cambio de hora de otoño vuelve a poner el descanso en primer plano. Cuando cuesta dormir, la oferta de productos sin receta puede generar tantas dudas como soluciones: envases parecidos, ingredientes distintos y promesas difíciles de comparar. Elegir requiere algo más que buscar la palabra sueño en una caja. Fátima Rachdan, farmacéutica, especialista en suplementación y salud integrativa y fundadora de Farmacia FEM, explica qué opciones existen y qué errores conviene evitar al utilizarlas.

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