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Aumentan las prisas por lucir un bonito bronceado. Enseñar y presumir de color dorado es la asignatura más repetida entre playas y piscinas.

Ahora que Madrid se queda más vacía y nosotros contamos con menos obligaciones, qué mejor que aprovechar las ventajas que ofrece la capital con cenas tranquilas y sosegadas en una de sus muchas terrazas o restaurantes, eso sí, no muy abundantes y a ser posible saludables, no ya por una cuestión de guardar la línea, sino por nuestra propia salud, ya que en verano son frecuentes los problemas gastrointestinales en gran parte de la población.

Ya está aquí el verano, con sus vacaciones,sus días largos, soleados y llenos de plantes; pero también la subida de las temperaturas, factores que hacen que prácticamente toda la población modifique sus hábitos alimenticios.

El Dr. Jaime Tufet, miembro de honor de la SEME y Director de la Clínica Tufet, reúne los principales Axiomas del Adelgazar con los que muestra el por qué cuesta tanto adelgazar.

Es un alimento muy versátil y fácil de añadir a cualquier receta para disfrutar de todas sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

¿Son buenos o son malos los carbohidratos para nuestro organismo?

 Con el cambio de estación, podemos sufrir cansancio o decaimiento emocional conocido como astenia.

El libro ‘Tu recetario dietético fast food’ propone más de 40 recetas de pizzas, hamburguesas y burritos saludables que se hacen en 15 minutos y oscilan entre las 250 y 350 kcal.

Una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio son dos hábitos imprescindibles de una vida saludable.

Ya está aquí la primavera, la estación en la que el clima mejora, los días se hacen más largos, los árboles florecen… pero también llegan las tan temidas alergias.

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