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 Con el cambio de estación, podemos sufrir cansancio o decaimiento emocional conocido como astenia.

Una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio son dos hábitos imprescindibles de una vida saludable.

Las claves nutricionales para combatir el cambio de horario y sus consecuencias en vacaciones.

Cuando llega la primavera es inevitable hablar de las temidas alergias, un síntoma muy común que afecta a gran parte de la población.  

 

A estas alturas podemos decir que atrás quedaron el comienzo del año y sus famosas listas de propósitos exprés para cambiar de vida, para llevar una vida más sana, para mantener el tipo… Y es que una vida “healthy” no se consigue en dos días, se trata de corregir poco a poco malos hábitos e incorporar una rutina con la que mantenernos activos y en buen estado.

Continúa el ascenso de la onda epidémica gripal y la circulación predominante de virus de la gripe A(H3N2) en España.

Llega  la  navidad  y  es  difícil  mantener  los  buenos  hábitos.  Muchos  las  pasaremos  fuera  de  casa,  las comidas  serán  copiosas  y  cualquier  momento  será  perfecto  para  tomarse algo  que  no  suele  ser un zumo de zanahoria y apio con ese amigo tan querido con el que sólo coincidimos en navidad.

Los profesionales sanitarios reciben cada vez más consultas por lesiones relacionadas con esta práctica deportiva

Si te gustan tomar infusiones después de comer, el té matcha es perfecto por sus innumerables propiedades que lo han convertido en la bebida de moda entre algunas celebrities americanas, ya que además de mejorar la digestión, tiene una gran capacidad antioxidante, relajante, inmunoprotectora y aceleradora del metabolismo.

Existen alimentos altamente peligrosos para la salud de los dientes. Tras años de estudios y comprobaciones científicas, son muchos los que concluyen que, para presentar una sonrisa radiante, no se debería abusar del consumo de ciertos bocados.

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