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La alimentación es fundamental para controlar los cambios hormonales producidos durante las diferentes fases del ciclo.

El aceite de onagra se ha popularizado en los últimos tiempos entre el público femenino por sus múltiples contribuciones para regular el ciclo hormonal.

La plataforma Garmin Connect IQ lanza una aplicación de seguimiento del ciclo menstrual que permite registrar los síntomas físicos y emocionales, recibir predicciones sobre el período y añadir anotaciones propias.

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