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Un 40% de las mujeres desconoce que los deportes de alto impacto debilitan la musculatura pélvica.

La alimentación es fundamental para controlar los cambios hormonales producidos durante las diferentes fases del ciclo.

Se trata de un desequilibrio hormonal que afecta a entre un 8% y 20% de mujeres.

Montar en bicicleta o practicar ciclismo, ya sea de alto rendimiento o simplemente para dar un paseo, tiene innumerables beneficios para la salud. Además, al tratarse de un ejercicio intenso, se generan más endorfinas, conocidas como la hormona de la felicidad.

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