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Ya lo dicen alto y claro los nutricionistas: "el desayuno es la comida más importante del día". Sin embargo, son muchos los niños que en su alimentación, sobre todo a primeras horas de la mañana, toman productos ultraprocesados como la bollería industrial o los zumos envasados.

Las afirmaciones sobre los beneficios de realizar un desayuno completo y equilibrado cada día son incontables: una comida que ayuda a poner nuestro cuerpo en marcha y que le proporciona la energía necesaria para funcionar durante la mañana. Al margen de este beneficio básico, ¿qué ignoramos sobre el desayuno?.

Estamos en plena época de Mercurio retrógrado y cuando esto ocurre, las características de cada signo se acentúan y afectan más.

La nutricionista de B-LikEat recomienda que lo mejor es empezar el día con un buen desayuno que aporte todo lo necesario para aguantar el día sin necesidad de excederse en el resto de las comidas.

 Apartar el azúcar de nuestro desayuno debería convertirse en una de nuestras máximas prioridades, ya que gracias a este simple gesto mejoraremos nuestra salud cardiovascular, reforzaremos el sistema inmunológico y ganaremos en energía.

Si el desayuno es la comida más importante del día, ¿Por qué no hacerlo con los mejores expertos? 

Los nuevos modelos de tostadoras Good Morning tienen un diseño redondeado y joven para adaptarse a cualquier estilo.

Elisabeth Vázquez, experta en nutrición y dietista de PronoKal Group®  nos da ideas de desayuno según sean nuestras mañanas

Hay muchas fromas de preparte el desayuno, pero no todas son tan divertidas como esta.

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