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El otoño ya está ahí y ello implica un cambio de horarios e incluso una nueva alimentación, ya que los platos más frescos darán paso a platos más calientes.

Pasado el verano, época del año en que nuestras uñas sufren más que durante cualquier otra, debemos tratarlas si las vemos dañadas, débiles o descamadas, para lo que es muy importante nutrirlas con la propia alimentación, complementos y productos cosméticos ricos en calcio, colágeno, hierro, sílice orgánico, queratina y proteína de trigo, estas dos últimas hidrolizadas.

Uno de los “gajes del oficio” que vienen ligados a la rutina diaría de trabajo es el tupper, y es que organizar los menús semanales bien podría declararse como un arte: equilibrar los platos y comer saludable puede hacerse en ocasiones repetitivo por falta de inspiración o conocimiento.

La inflamación es uno de los grandes males del siglo XXl, y lo que en parte se desconoce es que, además de los fármacos, existen diferentes alimentos que ayudan a evitarla, gracias a sus numerosas propiedades.

Pautas para cuidar el rostro con la alimentación en verano

Las semillas de chía son consideradas un 'superalimento', por sus múltiples beneficios en la salud, además de servir para preparar y acompañar deliciosos platos.

Porque no todos somos iguales, ni queremos o buscamos el mismo resultado. Ahora, con la llegada del verano, miles de personas buscan a la desesperada perder peso, pero ¿qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir una dieta u otra?

Uno de los platos más apetecibles del verano son las ensaladas, ya que son frescas, ligeras, sanas y saciantes.

Nerea Rodríguez, Wellness Expert del hotel Barceló Portinatx, nos da las claves para lucir bronceado y figura este verano.

Los beneficios para la salud del veganismo no son fácilmente cuantificables.

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