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Las mancuernas son las herramientas más utilizadas en el gimnasio para realizar trabajos del tren superior y así lograr unos brazos fuertes y tonificados.

El número que refleja la báscula representa una preocupación por muchas personas obsesionadas por su físico. No es nada aconsejable obsesionarse por revisar el peso de forma constante.

La lactancia materna puede ser un gran desafío, especialmente para las madres primerizas. La OMS recomienda la lactancia materna en exclusiva durante los 6 primeros meses de vida del bebé.

El colágeno hidrolizado está de moda pero hay que conocer realmente sus beneficios antes de tomarlo.

Los numerosos beneficios del té rooibos le han hecho ganarse la confianza de los consumidores de esta infusión por los numerosos beneficios que aporta, entre los cuales destacan aquellos para personas que sufren ansiedad e insomnio.

Nutritienda.com recopila las creencias más populares y aconseja qué hacer realmente.

Atlas Vital, tiene la técnica para combatir las migrañas y dolores de cabeza

El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, que se puede hallar en diversos alimentos. También aparece comercializado en pastillas o polvo de magnesio puro. Estos suplementos ayudan a controlar las cantidades de magnesio diarias que se ingieren para poder aprovechar todas sus ventajas.

El triptófano es un aminoácido esencial para el correcto funcionamiento del sistema cerebral. Junto a la serotonina, es el causante de que el ánimo se vea mejorado, y también beneficia a la calidad del sueño.

Caminar, saltar olas, nadar o jugar a las palas son algunas actividades que puedes hacer de vacaciones para mantenerte en forma.

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