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6 nutrientes que fortalecen tus uñas

6 nutrientes que fortalecen tus uñas 6 nutrientes que fortalecen tus uñas

Pasado el verano, época del año en que nuestras uñas sufren más que durante cualquier otra, debemos tratarlas si las vemos dañadas, débiles o descamadas, para lo que es muy importante nutrirlas con la propia alimentación, complementos y productos cosméticos ricos en calcio, colágeno, hierro, sílice orgánico, queratina y proteína de trigo, estas dos últimas hidrolizadas.

Una deficiencia de hierro limita el aporte de oxígeno a las células resultantes y hace las uñas más frágiles.
Por tanto, es esencial para su crecimiento y buen estado al igual que otros muchos nutrientes que podemos encontrar tanto en alimentos como en los diversos productos cosméticos que los contienen. Especial importancia tiene el calcio, que ayuda a endurecerlas y protegerlas, así como el colágeno que retiene la humedad, aumenta la hidratación y captura eficazmente los temidos radicales libres que secan las uñas. En formato hidrolizado, la queratina que ayuda a aumentar la integridad del lecho ungueal y mejora la fuerza y elasticidad, o la proteína de trigo, que las acondiciona y colabora en su reparación. El sílice orgánico completa el sexteto de nutrientes, presente hasta en un 70% en el extracto de bambú, para estimular el crecimiento de las uñas y proporcionarles resistencia y capacidad de recuperación.

Consejos y productos para fortalecer tus uñas

Uno de los tratamientos estrella de la firma ORLY para el fortalecimiento de las uñas naturales es Nailtrition, que interviene en su crecimiento y las nutre en profundidad, para que se vean más largas y fuertes en tan sólo 14 días (7+7), gracias a su composición que ayuda a su recuperación y salud, además de ser fantástico para esas uñas debilitadas a las que se le ha retirado gel o acrílico, o bien que tienden a descamarse: “Sobre todo ayuda en la elasticidad, proporciona nutrientes de manera directa a la superficie de la uña y las hace más fuertes tras dos semanas aplicándose con un pincel y de secado bastante rápido, con un agradable color rosa claro y acabado nacarado sutil, para que luzcan con aspecto sano y natural sin añadir ningún tipo de brillo o pulido” – añade Berenice Espejo, master educador de ORLY.

Maribi Arnedo, responsable de Bio Sculpture en España, señala ciertos agentes externos como causas que no favorecen precisamente la absorción de nutrientes: “Hay que evitar mordérselas, abusar de esmaltes (sobre todo low cost) para que las uñas puedan respirar y en la medida de lo posible, recurrir a guantes si vamos a utilizar productos químicos o de limpieza como detergentes, lavavajillas, etc”. Dauri Jerez, manicurista de los centros Twentynails en Madrid, apunta a la importancia de hacerse manicuras y pedicuras a menudo y como mantenimiento: “Está muy bien lo de nutrir las uñas a base de mascarillas de papaya, aguacate, huevo, cola de caballo y leche de almendras o sumergirlas durante diez minutos en aceite de oliva, pero lo que realmente hará que estén perfectamente sanas y nutridas es cuidarlas de manera periódica acudiendo a un centro profesional donde conozcan bien los productos que necesitan, así como sus prioridades y cómo subsanar los problemas que presenten”.

 

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